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  許多女人在生完孩子后，肌膚也會(huì)發(fā)生變化。這時(shí)，如果不注重肌膚保養(yǎng)，久而久之就會(huì)真的變成“黃臉婆”！

  總結(jié)歸納一下，女性在產(chǎn)后可能會(huì)面臨3大肌膚問題：干燥、暗沉發(fā)黃、長(zhǎng)斑。但值得欣喜地是，產(chǎn)后的肌膚非常敏感，所以可以趁此機(jī)會(huì)加強(qiáng)保養(yǎng)，使肌膚變得更好。不過(guò)特別要強(qiáng)調(diào)地是，保養(yǎng)肌膚貴在持之以恒，所以各位新媽咪一定要堅(jiān)持，盡量不要因?yàn)檎疹檶殞殹⒚τ诩覄?wù)而漸漸忽視這件事，所謂天下沒有丑女人只有懶女人，每天多堅(jiān)持一點(diǎn)，你就會(huì)看到讓人驚喜的效果哦！

  每個(gè)人的肌膚狀況不同，而且女性在分娩后，膚質(zhì)可能也會(huì)不同于以前，所以各位新媽媽還是要根據(jù)自己的實(shí)際膚質(zhì)有選擇的進(jìn)行保養(yǎng)。

  1 正確洗臉

  清潔是保養(yǎng)肌膚的基礎(chǔ)。為保持肌膚清潔，早晚洗臉是必須的，如果化了妝，更要在認(rèn)真卸妝后不忘清潔。具體做法是：先用溫水洗去肌膚表面的灰塵和污垢、打開毛孔，然后配合潔面產(chǎn)品、用手掌由中間向外輕柔地打圈，并且是單方向，特別要注意地是，洗臉時(shí)不要用力揉搓，這樣會(huì)傷害皮膚，之后用冷水沖洗，以收緊毛孔。這樣冷熱交替加按摩的洗臉法，不但能清潔肌膚，還能促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善浮腫。

  2 堅(jiān)持面膜和按摩

  面部按摩可以在每天晚上涂抹保養(yǎng)品的時(shí)候進(jìn)行。在涂抹時(shí)，可以先將雙手溫?zé)幔@樣有利于保養(yǎng)品的吸收，之后用中指和無(wú)名指輕拍臉部，特別要注意的是，眼部下方要由中間向兩邊上提。

  面膜可以每周進(jìn)行1-2次。敷面膜時(shí)，要避免涂到眼口周圍，厚度基本為一枚硬幣厚度，在臉上停留5到10分鐘即可。特別要注意，不能因?yàn)楹ε吕速M(fèi)而敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如果面膜有剩余精華，可以用來(lái)按摩頸部等其它部位。

  3 祛斑

  懷孕后，由于女性體內(nèi)激素分泌導(dǎo)致面部色素沉著長(zhǎng)斑，分娩后，當(dāng)體內(nèi)激素分泌恢復(fù)正常狀態(tài)時(shí)，大部分女性臉上的斑就會(huì)減輕或消失，但也有一部分人沒什么變化，這時(shí)就需要進(jìn)行一定的保養(yǎng)。除了依靠?jī)x器的激光祛斑和果酸祛斑之外，還有針灸和藥物祛斑，這些方法效果因人而異。此外，在日常生活中，也要注意保養(yǎng)：保持心態(tài)平和、心情愉悅；睡眠充足等等都非常重要。

  4 飲食調(diào)理

  想要吃出好氣色，就應(yīng)多吃富含維C、維E及蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、牛奶等，這些食物里的營(yíng)養(yǎng)元素能減少黑色素的形成，促進(jìn)血液循環(huán)。切記少吃油膩、辛辣食物，煙、酒和濃咖啡也最好避免。

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